屏東縣115年「職工規律運動課程推動計畫」
計畫簡介
本計畫將辦理為期12週的帶狀運動課程，服務對象為屏東縣內中小企業之員工及其家屬。課程每週安排兩堂專業運動訓練，內容涵蓋體適能檢測、體適能訓練、有氧運動及瑜珈等多元項目，協助參與者養成規律運動習慣，增進身心健康。
課程內容
24堂課，每週2堂，每堂90分鐘
課程
堂數
體適能檢測（前測）／Inbody數據解說
1
有氧心肺訓練
3
肌力體能訓練
4
Zumba®
3
流動瑜珈
2
Ritmix雷米斯
3
功能性訓練
4
UAT全方位訓練
3
體適能檢測（後測）／檢測成效
1
最終授課項目、堂數及講師以執行單位協調安排為主。
申請資訊
費用：免費參加（免報名費、學費）
學員身份：屏東縣內設有辦公室之企業職員及其家屬（23-64歲），需固定參加人員。
申請名額：至少20人以上，若企業團體不足20人，歡迎企業間共同開班上課。
申請時間：即日起受理申請，額滿即停止受理。
將依申請時間順序進行審核，於五個工作天內以電子郵件回覆。若課程額滿將以電子郵件正式通知。
超值好禮
企業申請後，參與學員報到率超過20堂課，結訓後可獲精美好禮。
安全事項
課程進行前，執行單位會依據場地與時間投保公共意外責任險。
企業方須確保人員，若有被醫生告知不適合參加運動者，請事先排除參與人員。
為保障安全，參加者須年滿23歲並低於64歲。
注意事項
執行課程與講座之場地需配合主辦單位安排，申請單位若申請通過不得取消，若取消則未來不得申請本方案。
參加課程之企業需配合體適能前後檢測（含InBody）、簽到、填寫滿意度調查表等配合事項。
因每月可執行時數有限，執行單位有權與申請單位協調開課時間。
為能維持運動頻率，參與學員中途不可更換，且報到率不得低於七成。
課程期間，將會進行拍照錄影，若貴單位申請參與課程，視為同意主辦、執行單位相關配合事項，場地需懸掛官方指定宣傳旗幟，有權將包含企業名稱、參加者肖像之活動錄影、相片與文字內容公開播放、展出或置入計畫相關網站、社群平台及平面使用，將在符合上述告知事項範圍內，蒐集、處理及利用您所提供之各項資料。
