練武功
三月活動：太極拳、國武術及元氣體適能
太極拳及國武術是全民運動會的競賽項目。本次活動各項目的教學時間預計40分鐘，結合太極運動、國武術運動、跆拳道運動，同時兼具了健身、強身、防身的運動，也特別著重「術德並重、內外兼修」。
本次活動也有元氣體適能體驗（健身毛巾操）。毛巾操運動不受空間限制，運用超過肩膀長度的毛巾伸展脊椎、刺激末梢神經，正確的練習可以消除身體痠痛不適，毛巾操就是利用「伸展」搭配「深層呼吸」，搭配不同的動作，延伸至每一個部位，慢慢釋放壓力。
報名截止倒數：
天
小時
分
秒
- 報名開始：2024年3月5日（星期二）14:00
- 活動名額：1,000人
- 活動日期：2024年3月31日（星期日）
- 活動地點：屏東縣屏東市千禧公園
登場卡司
陳秀芬
主持人
仁愛國小退休主任，長期擔任屏東縣政府各類大型活動主持人，經驗豐富能精準掌握主持節奏。充滿熱情且機智風趣的主持風格，優秀的臨場反應有助於帶動現場氣氛。
活動流程
- 13:45-14:40 活動報到
- 14:30-15:00 元氣體適能體驗
- 15:00-15:30 開幕活動
- 15:30-16:10 國武術體驗
- 16:10-16:50 太極拳體驗
- 14:00-18:00 全民運體驗攤位＆產業市集
場地配置圖
活動公告
請務必詳閱！
報名
- 本次活動有太極拳、國武術及元氣體適能體驗，共三個項目，只需報名一次便均可參加。
體驗禮
- 報名本次活動並到現場完成體驗，可獲得「恆春鎮農會－落山風麵線」一份。
- 體驗禮數量有限，敬請把握機會報名！
報到
- 報到時將為您配戴一次性手環，黏貼於手上完成報到。
- 活動當日下午1:45開放報到。
- 活動當日下午2:40停止報到。請把握時間完成報到，逾時視同放棄相關權益。
參加體驗活動
- 活動期間請配戴手環，遺失或毀損恕不補發。
領取體驗禮
- 領取時間：於活動當日下午4:40開放領取，恕不開放提早領取。
- 領取方式：憑一次性手環至原報到處領取。領取時由工作人員摘除手環，每只手環限領一份，不可代替他人領取。
- 體驗禮恕不挑選口味。
- 請於活動結束前完成領取體驗禮，若未領取則視同放棄。
其他事項
- 體驗禮不適用鑑賞期，恕不接受退換貨。
- 本活動主辦單位保留流程修改權利。
最新公告
活動基本資訊活動名稱：2024全民運動會在屏東系列活動～好運動起來！練武功
活動日期：2024年3月31日（星期日）下午2:00至6:00
活動地點：屏東市千禧公園（廣東路近勝利東路端）活動流程14:00-18:00...
全民運動
2024年全民運動會共計有33項競賽項目，挑選出3種競賽項目邀您體驗，一起認識全民運動會。
民俗體育
屏東縣立長治國中
民俗體育不僅是運動，更承載悠久的歷史和深厚的情感。全民運動會的民俗體育，包含踢毽、跳繩、扯鈴、陀螺，共四個比賽項目。透過參與民俗體育，感受族群凝聚力，也加深對自身文化根源的認識與尊重。
體驗關卡
技驚四座：體驗活動分別有踢毽（踢毽子10下）、跳繩（跳繩滿20次）、扯鈴（轉動扯鈴並維持15秒以上）、陀螺（打陀螺上陀螺架，陀螺旋轉10秒以上），任意通關兩項即可獲得小禮物一份。
龍獅運動
屏東縣立枋寮高中
龍獅運動是一種新興的體育運動競賽，將傳統文化中的舞龍舞獅加以規則而產生。在舞龍的過程中，利用人體多種恣態將力度、幅度、速度、耐力等揉於技巧中，展現龍的精氣神韻；舞獅運動則是雙人配合獅頭、獅尾，完成高難度動作，表現獅的各種感情變化，演譯栩栩如生的姿態，需要培養默契、充份練習，才能在場上完美展現。
體驗關卡
獅獅相印 ：龍獅運動中最重要的，就是運動員間彼此的默契。體驗關卡將準備簡易的獅頭，關主會變換三個動作，挑戰與關主動作同步，可獲得小禮物一份。
合球
大仁科技大學
合球是一種球類團隊運動，有超過65個國家地區開展這項運動，尤以在臺灣，荷蘭，比利時最為常見。與大多數球類團隊運動不同的是，合球是一項男女混合運動，比賽雙方各4男4女，提倡平等。
體驗關卡
投球：合球的球框高度有3.5公尺高，以拋物線的投球方式為一大特色。體驗活動從罰球點（球柱前2.5公尺）嘗試將球投進球框，一人有五球的機會，只要投進一球即可獲得小禮物一份。
好好玩屏東
屏東共融式公園
遊戲場為兒童發展的重要環境，「共融式」遊戲場則強調遊戲場的設計，應包容不同人的需要，不論其能力與身心狀況，皆應有平等參予的機會。屏東縣政府規劃一鄉鎮一共融公園，並率先落實全臺第一個孩童表意權，讓使用者設計出符合自己心目中的公園。
溫泉療癒
相通於台東縣與屏東縣之間的古道，至今已有100多年的歷史。沿線人文史蹟、美麗的海蝕岩礁、美麗的熱帶植被以及崖岸，是台灣難得一見的原始美景。
旭海溫泉水溫約45℃，酸鹼值約7.3，設有泡腳池、露天池、湯池及公共浴室等設施供遊客使用。是遊客來到旭海村舒緩疲勞、調整心情的好地方。
水上草原在排灣族人的認知中屬於部落禁忌之地，此區因濕地植物盤根錯節的生長在含水量高的沼澤泥地上，形成特殊的水上草原型態。草原與東源森林遊樂區同屬東源濕地範圍，是台灣重要的溼地 。
四重溪於日治時期因昭和天皇胞弟高松宮宣仁親王夫婦來此度蜜月而聲名大譟，在地吉祥物「蔥寶、蔥娃」也特別穿上浴衣呈現日式溫泉鄉風情。
饕客嚐鮮
推薦必玩的水上活動就是浮潛，因為在保育海龜有成的小琉球，不只在海邊就常常可以見到悠遊的海龜，下到海裡面去浮潛，更是有非常高的機率能夠近距離觀察海龜、與海龜共遊，但注意不要觸碰、干擾海龜的行動喔！
佳冬蕭宅是台灣唯一客家圍龍伙房五堂大屋，於1985年列為三級古蹟，古厝也開放團體預約導覽服務，是枋寮旅遊不可錯過的景點。
這裡的海釣馳名，漁港兩旁常有許多釣客佇立，當夕陽西下，落日映著海浪波光，粼粼的橙波映照著釣客的身影，別有一番悠閒風情。漁港亦有由漁民直接販售新鮮多樣且價格便宜的漁獲。
每晚在大鵬灣域內的三孔橋上以整點開啟水舞模式演出彩虹水舞光雕秀，水幕隨著七彩光雕的投射，變化出繽紛又迷人的色彩。整點一場，每場5分鐘。
大鵬灣國家風景區→鵬灣跨海大橋→午餐享用海鮮→東隆宮→華僑海鮮市場→鮮饌道海洋食品文化館→鎮海公園夕陽
佳冬蕭宅→張家商樓→楊氏宗祠→林邊海產街→享用海鮮
枋寮漁港→枋寮／林邊海鮮→林仔邊導覽課程遊程（月芽灣、光采濕地）→三孔橋光雕秀
浮潛→午餐→海鮮小吃→小琉球自行車自由行→返回東港碼頭
活動預告
四月：寶寶叢林探險
